اگر به اندام اسکیت کاران توجه کرده باشید متوجه می شوید که حرکات مداوم اسکیت تمام چربی های اضافه بدن را از بین برده است.
اسکیت سریع می تواند 40 کیلو کالری را در ساعت بسوزاند.
اسکیت موجب تقویت رباط های عضلات فوقانی از جمله پا، ران، لگن، باسن و حتی عضلات کمر می شود. بدین جهت شما را از بد شکلی و چربی های این بخش های بدن رها می سازد.
حرکات اسکیت از نوع حرکات هوازی است که مانند ورزش ایروبیک در رساندن اکسیژن بیشتر به بدن موثر است، دقیقاً مزایای آن مانند مزایای پیاده روی موزون و ورزش های ایروبیکی می باشد.
این نوع ورزش درگیری تارهای عصبی با ماهیچه ها را تحریک کرده و بدون فشار هیچ وزنه ای آزاد شدن کلسیم در سلول های عصبی را تسریع می کند.
اسکیت بدن را صاف نگه می دارد و عضلاتی چون شکم و باسن و … را که بسیار مهم هستند، تقویت می کند و باعث تولید قدرت شده و در واقع در مدت زمان کمتر، قدرت بیشتری تولید می کند.
ورزش های که بالاتنه در آن ها دارای تحریک بیشتریست موجب افزایش فشار خون می شوند، که در اسکیت با توجه به فعالیت عضلات قسمت های پایینی بدن فشار خون ورزشکار تنظیم می گردد و در نتیجه اسکیت فشار خون را متعادل می سازد و نهایتاً توان افراد را بالا می برد.
اسکیت موجب افزایش تمرکز گردیده و در نتیجه می تواند در درمان افسردگی موثر باشد.
اسکیت ورزشی بسیار مفرح می باشد، فرد در ادامه فعالیت ها برای ابداع حرکات جدید تلاش می کند و نهایتاً این امر موجب عدم خستگی و کسالت می گردد.
و …..
آموزش از 4 سال به بالا بدون محدودیت سنی
از ساعت16:30 تا 23
آقای غفوری: 09125193154
